Los masajes son una de las formas de terapia manual desarrolladas para soltar nudos de estrés que se acumulan en distintas partes del cuerpo. Entre las formas de masaje-terapia manual mas conocidas están la técnica del Masaje Sueco y el Shiatsu Japonés. Sin embargo el masaje es solo una de las alternativas disponibles para desanudar el estrés acumulado ya que unicamente relaja el cuerpo y la mente
lo que aporta muchos beneficios a la persona que padece de estress